Un programme fessier mais pas que.
Ma queen, t'en a marre de scroller les mêmes exercices sur les réseaux sociaux sans vraiment savoir comment bien les faire ?
On connait toutes les hip-thrust, les fentes et autres RDL, mais est-ce que tu les fais avec vraiment avec la bonne technique ?
Si tu veux enfin bien sentir tes fessiers brûler et avoir des résultats... Bienvenue dans le BBL BodyNaturel.
Imagine un programme
- Ou chaque exercices est expliqué en détail avec des vidéos pleines de tips concrets.
- Comme si j'étais là à tes côtés à la salle à te coacher
- Ou tu sauras exactement comment bouger, comment contracter et comment optimiser chaque séance.
C'est pour celles qui :
- Veulent enfin voir leur booty évoluer après des mois (années) sans résultats.
- Ont besoin d'un coup de pouce pour exécuter les mouvements à la perfection.
- Cherchent un guide clair et simple comme si j'étais à leurs côtés à chaque séance.
- Veulent pas juste une programme mais un nouveau mindset pour te sentir plus forte et confiante au quotidien.
Ce que tu vas trouver
Chaque exercice de ce programme est pensé pour que tu te sentes comme si j’étais là, juste à côté de toi pour te guider.
Chaque mouvement a son explication écrite, claire et détaillée, pour que tu saches exactement quoi faire. Et côté vidéo ?
Je te montre chaque étape, chaque angle, pour que tu sois sûre de ne rien laisser au hasard.
Mon but ? Que tu te sentes accompagnée à 100 %, que chaque séance soit un vrai pas vers ton objectif, sans erreurs de technique.
Durée : 8 semaines intenses, mais tu peux le refaire autant de fois que tu veux tant que tu progresses.
Séances : entre 45 min et 1h15 max, pile ce qu’il faut pour des résultats sans te faire perdre de temps.
- Semaines 1 et 2 : On pose les bases, on ancre les mouvements et on se connecte aux muscles.
- À partir de la semaine 3 : 3 séances par semaine, on monte d’un cran avec des méthodes d’intensification pour amorcer des résultats.
- Phase finale : on consolide avec des charges et plus d’intensité pour un fessier bien galbé et des courbes qui durent !
Un programme qui évolue avec toi, jour après jour !
Ce n’est pas juste un programme figé dans le temps : il est conçu pour te garder motivée et te donner des résultats durables.
C'est un programme qui grandit avec toi, qui s’adapte à tes progrès, et qui te propose sans cesse de nouvelles façons de rester focus.
Non, tu ne perdras pas ta motivation, je te le garantis.
Un programme fessier, mais pas que !
J'adore aborder des sujets qui nous concernent en tant que femmes. Ce programme ne se limite pas seulement à sculpter ton fessier, il est conçu pour t’accompagner dans tous les aspects de ta transformation physique et mentale. ✨
Pour garder la motivation au top, des vidéos exclusives seront ajoutées au programme!
Je ne t’en dis pas plus pour l’instant, mais prépare-toi à découvrir du contenu qui te parlera et t’inspirera dans ton parcours.
Chaque nouvelle vidéo sera une occasion d’en apprendre davantage et de te rapprocher de tes objectifs ! 🔥
Et ce n’est pas tout : tu auras également accès à des ressources sur l’alimentation, le mindset et l’organisation pour un vrai changement !
Ce programme ne se limite pas seulement à l’entraînement physique.
Je veux que tu aies tous les outils nécessaires pour réussir.
Tu auras des tips nutritionnels, des astuces pour rester focus et des stratégies pour mieux t'organiser, tout ça pour que tu puisses avancer sereinement vers ta transformation.
Ce qu'elles en pensent :
